Een taille riem is een hulpmiddel voor hulpbehandeling die, wanneer correct gebruikt, de lage rugpijn kan verlichten en de lumbale intervertebrale schijf kan beschermen. Er moet echter worden opgemerkt dat taille -riemen geen lumbale schijfproblemen kunnen genezen en patiënten moeten een uitgebreide behandeling ondergaan op basis van het advies van de arts.
1. Het kiezen van de juistetailleriem: Het is noodzakelijk om de juiste taillegordel te kiezen volgens de tailleomtrek en toestand van het individu. Taille -riemen zijn over het algemeen verdeeld in harde en zachte soorten. Harde taille -riemen zijn geschikt voor meer ernstige aandoeningen zoals lumbale hernia, terwijl zachte taille -riemen geschikt zijn voor mild lumbaal ongemak of preventief gebruik.
2. Correcte draagpositie: plaats bij het staan de tailleriem in het meest comfortabele deel van de taille, meestal het dunste deel van de taille, ongeveer onder de navel, om ervoor te zorgen dat de lumbale tussenvertebrale schijf direct wordt ondersteund, niet te hoog of te laag, dus niet om het verkeerde gebied te comprimeren of de bloedcirculatie te beïnvloeden.
3. Matige strakheid: de strakheid van de taillegordel moet matig zijn. Als het te strak is, beperkt het de ademhaling en de bloedcirculatie. Als het te los is, biedt dit geen ondersteuning en bescherming. Over het algemeen moet je na het dragen een bepaald gevoel van steun in de taille voelen, maar dit heeft geen invloed op de normale activiteiten.
4. Vermijd langdurig dragen: hoewel taille-riemen ondersteuning kunnen bieden voor de taille, kan langdurig dragen leiden tot verzwakte spierkracht en zelfs afhankelijkheid. Daarom moet na pijnverlichting de draagtijd geleidelijk worden verkort en moet de uitoefening van taille spieren worden versterkt.
Bij het dragen van eentailleriem, Lichte activiteiten zoals wandelen kunnen worden uitgevoerd om de bloedcirculatie en spieractiviteit te bevorderen, maar om krachtige lichaamsbeweging of draaien van de taille te voorkomen. Na het dragen van een tailleriem gedurende een bepaalde periode, als de symptomen van lagere rugpijn niet alleen niet verbeteren, maar ook aanhouden of verergeren, is het noodzakelijk om medische hulp onmiddellijk te zoeken en de hulp van een professionele arts te zoeken.
