Kunnen saunapakken worden gedragen voor dagelijks gebruik?

Saunapakis een speciaal soort kleding die is ontworpen om zweten te promoten tijdens het sporten. Het bestaat uit waterdichte stof die op lichaamswarmte vergrendelt, waardoor de drager overvloedig zweet. Het idee achter deze pakken is dat je door meer te zweten, je sneller kunt afvallen. Sauna -pakken bestaan ​​al tientallen jaren en werden oorspronkelijk gebruikt door boksers en worstelaars die probeerden gewicht te verminderen vóór een wedstrijd. Ze zijn echter steeds populairder geworden bij mensen die willen afvallen of hun lichaam willen ontgiften. Sauna-pakken zijn er in verschillende stijlen, van pakken van het hele lichaam tot trainingsbroek.

Kunnen saunapakken worden gedragen voor dagelijks gebruik?

Dit is een veel voorkomende vraag die veel mensen hebben. Het korte antwoord is nee. Sauna -pakken zijn niet ontworpen voor dagelijks gebruik en mogen alleen worden gedragen tijdens het sporten. Het dragen van een saunapak voor een langere periode kan leiden tot uitdroging, oververhitting en andere gezondheidsproblemen. Het kan ook ongemakkelijk zijn om een ​​langere periode een saunapak te dragen.

Wat zijn de voordelen van het dragen van een saunapak?

Er zijn verschillende voordelen van het dragen van een saunapak tijdens het sporten. Het primaire voordeel is gewichtsverlies. Sauna -pakken verhogen het zweten, wat je kan helpen om sneller ponden af ​​te werpen. Ze kunnen ook helpen gifstoffen uit je lichaam te spoelen door zweet. Andere voordelen zijn meer uithoudingsvermogen, verbeterde circulatie en een beter begrip van de effecten van warmte op uw lichaam.

Wat zijn de risico's om een ​​saunapak te dragen?

Het dragen van een saunapak komt met enkele risico's. Het grootste risico is uitdroging. Sauna -pakken kunnen ertoe leiden dat je overmatig zweet, wat kan leiden tot uitdroging als je niet genoeg water drinkt. Andere risico's zijn oververhitting, duizeligheid en flauwvallen. Het is essentieel om voorzichtig te zijn bij het dragen van een saunapak en om naar je lichaam te luisteren.

Concluderend mogen saunapakken alleen worden gedragen tijdens het sporten en niet voor dagelijks gebruik. Ze kunnen voordelen bieden zoals gewichtsverlies en toxine -eliminatie, maar ze hebben ook risico's zoals uitdroging en oververhitting. Het is belangrijk om saunapakken met mate te gebruiken en gehydrateerd te blijven terwijl ze ze draagt.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. is een toonaangevende fabrikant van saunapakken en andere fitnesskleding. Onze producten zijn ontworpen met kwaliteit en comfort in gedachten, en we zijn toegewijd om onze klanten de best mogelijke producten te bieden. Ga voor meer informatie over ons bedrijf en producten naar onze website ophttps://www.chendong-sports.com. Neem voor vragen of om een ​​bestelling te plaatsen, neem contact met ons op viachendong01@nhxd168.com.

Wetenschappelijke artikelen

Bouzigon R, et al. (2017) Effecten van saunapak op cardiorespiratoire reacties en thermoregulatiemechanismen tijdens loopbeweging in een gematigde omgeving. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) De regulering van zweetsnelheid. Reviews of Physiology, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Invloed van het slijtage van het saunapak op de lichaamstemperatuurregulering tijdens uithoudingsvermogen. Bioscience, Biotechnology en Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Effecten van een saunapak op verlies van lichaamsmassa, cardiovasculaire stress en lichaamstemperatuur tijdens het sporten. Journal of Strength and Conditioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, bisschop PA (2019) Veranderde thermoregulerende reacties tijdens buitenoefening uitgevoerd in een saunapak. Journal of Oefening Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) De effecten van het dragen van een saunapak op de kerntemperatuur tijdens het sporten. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Effecten van een saunapak op thermoregulatie tijdens loopbandoefening in een warme omgeving. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Sauna -pak verhoogt acuut de prestaties van de duur van de duur in een gematigde omgeving. Sportsgeneeskunde en gezondheidswetenschap, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Effecten van een saunapak op lichaamsmassaverlies en cardiovasculaire drift tijdens het sporten. Toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Thermische en cardiovasculaire reacties in een saunapak tijdens fietsoefening. Journal of Strength and Conditioning Research, 27, 2483-2489.