Kan ik slapen met een lendenbrace?

Taillesteun is om onze taille te beschermen, we moeten speciale aandacht besteden aan het beschermen van onze taille bij sommige dagelijkse activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen wanneer het gemakkelijk is om de taille te belasten, en sommige beroepen zijn gemakkelijk te lijken op lumbale spierspanning en andere tailleproblemen , deze keer kunt u taillesteun gebruiken om ons te helpen het ongemak van de taille te verminderen, en dan kan de taillesteun tijdens het slapen worden gedragen?

Kun je taillesteun dragen als je slaapt?

Het is niet nodig om taillebescherming te dragen als u in bed ligt, omdat de taille niet wordt aangetast als u plat ligt of zonder longitudinale compressie van de wervel. Maar als u gaat zitten of opstaan, moet u het dragen om de lumbale wervelkolom te beschermen en de beweging van de onderrug te beperken. Meestal is het het beste om de taille matig te ontspannen, aandacht te besteden aan rust en ontspanning, niet te moe te zijn, je kunt proberen op een hard bed te slapen en langzaam herstellen.

Lumbale spierspanning met taillebescherming slaap goed

Mensen die lijden aan lumbale spierspanning en lumbale hernia kunnen 's nachts lumbale beschermingsmiddelen dragen om deze symptomen tot op zekere hoogte te verlichten en te behandelen.

Mensen met psoas-spierspanning en lumbale hernia kunnen het beste op een hard bed slapen met ondersteuning van de lumbale wervelkolom, goede massage en aandacht besteden aan rust. Zachte matrassen zijn niet bevorderlijk voor het herstel.

Mensen met een goede gezondheid kunnen ook taillebescherming dragen, maar dit is niet noodzakelijk. Het langdurig dragen van heupbeschermers kan leiden tot chronische uitdroging van het lichaam, wat nadelige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

Wanneer moet ik een heupbeschermer dragen?

Voor mensen die lang moeten staan ​​en staan, zoals chauffeurs, kantoormedewerkers, verkopers die hoge hakken dragen, enz., wordt aanbevolen dat u uw taille draagt ​​tijdens het zitten of staan, omdat u vaak lang zit of staat , de taillehouding is onbewust gebogen en het is gemakkelijk om ziek te worden door overbelasting. Voor patiënten die al symptomen van lage rugpijn hebben, wordt aangeraden een onderrugsteun te dragen, zolang ze niet in bed liggen. Over het algemeen is het passend om de taille 3 tot 6 weken te dragen, en de langste gebruiksduur mag niet langer zijn dan 3 maanden.

Dit komt omdat tijdens het begin het beschermende effect van de lendenbeschermer de lumbale spieren kan laten rusten, spierspasmen kan verlichten, de bloedcirculatie kan bevorderen en het herstel van de ziekte kan bevorderen. De bescherming ervan is echter gedurende korte tijd passief en effectief. Als de taillebrace gedurende langere tijd wordt gebruikt, vermindert dit de kans op taillespieroefeningen en vermindert de vorming van taillesterkte. De psoasspieren zullen geleidelijk beginnen te atrofiëren, wat nieuwe schade zal veroorzaken.